Programme pour entreprise
Dans les entreprises, en plus du respect de l’environnement ou de l’égalité sociale par exemple, un nouveau sujet est au cœur des préoccupations et des politiques RSE. Il s’agit de la santé et des conditions de travail des collaborateurs. On observe depuis ces dernières années que les priorités des salariés ont évolué (recherche d’un équilibre vie professionnelle/vie personnelle, sens dans l’investissement au travail...). Ils attendent de la part de leurs employeurs la prise en compte de ces changements. Les entreprises peuvent agir favorablement pour le bien-être et la santé de leurs collaborateurs.
Pourquoi la sophrologie en entreprise ?
La découverte et la pratique de la sophrologie peuvent constituer une réponse à cette évolution. La Sophrologie constitue un entraînement basé sur des techniques de relaxation dynamique et d’activation du corps et de l’esprit, pour renforcer leur présence dans le moment présent. Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien. Proposer en accompagnement dans le cadre professionnel, sa pratique permettra à vos collaborateurs de renforcer confiance, sérénité et efficacité au travail. La sophrologie peut également renforcer la cohésion et l’esprit d’équipe.
Voici quelques pistes de thématiques d'atelier :
- Réguler le stress et des émotions
- Apprendre à relâcher intentionnellement les tensions
- Développer sa productivité
- Renforcer ses capacités propres (confiance, concentration...)
- Prendre une véritable pause récupératrice
- Préparer les échéances à venir
- Apprendre à gérer son quotidien professionnel
En fonction de l’entreprise et de ses objectifs, les séances seront adaptées sur mesure.
Au niveau de la logistique...
Une séance de sophrologie ne nécessite pas de matériel particulier si ce n’est des chaises et une salle calme et à l’écart du bruit. Un programme de sophrologie comporte généralement entre 5 et 10 séances, avec un groupe composé d’une dizaine de participants. En fonction de la disponibilité des équipes, une séance peut durer entre 30 minutes et 1 heure. Il est important de comprendre que plus la sophrologie est pratiquée dans la durée, plus elle sera efficace et bénéfique.
Afin de répondre au mieux à votre demande, nous
prévoirons un entretien au préalable. Je vous enverrai ensuite
une proposition avec une programmation détaillée (nombre de
séances, leur durée, objectifs).
Vous êtes intéressé ?
Je suis disponible pour échanger :
06 86 27 08 45 ou fenauxdaphne@gmail.com.